โรงพยาบาล ทีวายพี

วิธีนวดหน้าอกหลังเสริมหน้าอก ช่วยให้ทรงสวย นิ่มเป็นธรรมชาติ ลดพังผืดได้จริงหรือ ? การเสริมหน้าอกถือเป็นหนึ่งในการศัลยกรรมยอดนิยมที่ช่วยเพิ่มความมั่นใจให้ผู้หญิงยุคใหม่ แต่เพื่อให้ผลลัพธ์หลังการผ่าตัดออกมาสวยงามและยาวนาน “การนวดหน้าอก” อย่างถูกวิธีจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม เพราะช่วยลดความเสี่ยงของพังผืด ทำให้หน้าอกนิ่ม ดูเป็นธรรมชาติ และยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตอีกด้วย

โดยทั่วไปแล้ว การเริ่มนวดหน้าอกหลังศัลยกรรมสามารถทำได้ภายหลังการผ่าตัดประมาณ 7 วันขึ้นไป ทั้งนี้ควรอยู่ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ผู้ทำการรักษาเป็นสำคัญ เพื่อให้แน่ใจว่าแผลผ่าตัดเริ่มสมานดีแล้วและไม่มีภาวะแทรกซ้อน ซึ่งจะช่วยให้การนวดปลอดภัยและมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นในการลดพังผืดและทำให้หน้าอกเข้ารูปสวยงามตามต้องการ

ขณะนวดหน้าอกควรอยู่ในท่านั่งพิงกำแพง หรือนั่งบนเก้าอี้ และไม่ควรนวดแรงเกินไป ควรนวดเป็นประจำสม่ำเสมอ

เพื่อให้ซิลิโคนหน้าอกเข้าที่เร็ว ลดโอกาสเกิดพังผืด และช่วยให้หน้าอกนิ่มเป็นธรรมชาติ การนวดอย่างสม่ำเสมอในท่าที่ถูกต้องจึงเป็นสิ่งสำคัญ โดยสามารถเริ่มนวดได้เมื่อแพทย์อนุญาต ซึ่งมักจะอยู่ในช่วงประมาณ 7 วันหลังผ่าตัด ท่านวดที่แนะนำมีดังนี้

ใช้นิ้วมือหรือฝ่ามือทั้งสองข้างประคองหน้าอก แล้วค่อย ๆ ดันหน้าอกทั้งสองข้างเข้าหากันอย่างช้า ๆ โดยออกแรงกดพอประมาณ ไม่เจ็บ ค้างไว้ประมาณ 1–10 วินาที แล้วจึงคลายมือ ทำซ้ำหลายครั้ง เพื่อกระตุ้นให้ซิลิโคนอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม

ในท่านี้ให้ใช้สองมือประคองหน้าอกจากด้านใน แล้วดันออกด้านข้างอย่างเบามือ พยายามให้หน้าอกทั้งสองข้างเคลื่อนห่างจากกันเล็กน้อย ค้างไว้ 1–10 วินาที ท่านี้ช่วยลดความตึงแน่นภายในทรวงอก และทำให้หน้าอกดูแยกชัด ดูธรรมชาติ

ใช้ฝ่ามือวางบนเนินอกด้านบน แล้วค่อย ๆ ลูบหรือนวดลงไปด้านล่างในแนวตรง ค้างน้ำหนักมือไว้เล็กน้อย 1–10 วินาที ท่านี้ช่วยให้ซิลิโคนไม่ลอยสูง และช่วยปรับทรงให้หน้าอกดูอยู่ในตำแหน่งที่พอดี

ใช้ฝ่ามือวางบนหน้าอกข้างหนึ่ง แล้วค่อย ๆ หมุนวนเป็นวงกลมโดยไม่ต้องกดแรง ทำสลับกันทั้งสองข้างประมาณ 1–2 นาที การนวดลักษณะนี้จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ลดอาการตึง และเพิ่มความผ่อนคลายหลังการผ่าตัด

1. ลดโอกาสการเกิดพังผืดบริเวณเต้านม หลังการเสริมหน้าอก ร่างกายอาจสร้างเนื้อเยื่อพังผืดขึ้นรอบซิลิโคนตามธรรมชาติ ซึ่งในบางรายอาจเกิดภาวะพังผืดรัดเต้านม (Capsular Contracture) ส่งผลให้หน้าอกแข็งผิดรูป หรือรู้สึกเจ็บตึง การนวดหน้าอกอย่างถูกวิธีจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองในบริเวณดังกล่าว ทำให้ร่างกายดูแลตัวเองได้ดีขึ้นและลดโอกาสในการเกิดพังผืดในระยะยาว

2. ช่วยให้หน้าอกนิ่มและเข้าทรงได้เร็วขึ้น การนวดหน้าอกเป็นประจำหลังผ่าตัดจะช่วยให้ซิลิโคนสามารถขยับและเคลื่อนไหวได้อย่างเป็นธรรมชาติภายในโพรงหน้าอก ช่วยให้หน้าอกไม่แข็งหรือลอยสูง อีกทั้งยังช่วยจัดรูปทรงให้หน้าอกอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม ทำให้ดูเป็นธรรมชาติและสมดุลมากยิ่งขึ้น

3. บรรเทาอาการบวม ช้ำ และฟื้นตัวได้ไวขึ้น หลังศัลยกรรม หน้าอกมักมีอาการบวมและช้ำเกิดขึ้นจากการบาดเจ็บของเนื้อเยื่อ การนวดหน้าอกจะช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบไหลเวียนเลือดและระบบน้ำเหลือง ซึ่งมีส่วนสำคัญในการระบายของเสียและลดการคั่งค้างของของเหลวในร่างกาย จึงช่วยให้อาการบวมช้ำน้อยลง ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น และลดโอกาสการเกิดภาวะแทรกซ้อนหลังผ่าตัด

หากคุณเพิ่งเสริมหน้าอกมา หรือกำลังวางแผนจะทำ การเรียนรู้วิธีนวดหน้าอกที่ถูกต้องถือเป็นอีกหนึ่งขั้นตอนสำคัญที่ช่วยให้ผลลัพธ์ออกมาสวยงาม คุ้มค่าการลงทุน และลดความเสี่ยงในระยะยาว อย่าลืมปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มนวดทุกครั้งเพื่อความปลอดภัยสูงสุด